A l'eau Calypso ! L'aquagym dans tous ses états !
Le matin, Sandrine vous propose un programme avec des exercices progressifs en fonction du cours, de la période de l'année et du jour avec des ambiances variées en musique ou en instructions en direct. Les accessoires comme des frites, des planches, des plaquettes permettront d'intensifier le programme.
Les objectifs recherchés sont :
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Assouplissement
- Musculation
- Cardio et endurance
- Travail de la synchronisation en douceur
- Relaxation, détente et harmonie avec l'élément aquatique
Modalités
Chaque séance dure 45 minutes à la piscine des Ondines.
Le bassin est réservé à votre activité. Pour y accéder, des marches ou des échelles sont à votre disposition. Sa profondeur est d’1m50 au maximum et l’eau chauffée à 28°.
Cet ensemble en fait un lieu exceptionnel pour le bien-être.
Vus sur Avis Google
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« Je suis très satisfaite de calypso, très bonne ambiance et merci à Sandrine pour ça compétence et je vais renouveler pour la nouvelle année» |
« Je ne peux que recommander les séances d'aquagym animées par Sandrine, notre coach dynamique et si sympathique ! dans une ambiance toujours amicale et bienveillante, c'est toujours un régal et un réel plaisir de faire de la gym douce en piscine ! » Catherine G |
